Sport
Életmódváltó nap idősek számára
2019-03-0216:23
Idősek számára kínáltak sportolási lehetőségeket a Budapest Európa Sportfővárosa-programban. Az esemény fő célja a szeniorok megmozgatásán kívül az volt, hogy szakértő segítséget is nyújtsanak nekik a megfelelő sport kiválasztásában.
2019-ben Budapest Európa Sportfővárosa, ennek keretében pedig rengeteg sporttal kapcsolatos rendezvényt szervez a város vezetése. Ma a szeniorok kaptak lehetőséget arra, hogy kipróbáljak többféle sportágat a MOM Sport központban. Volt, aki a jógát és a tai chit választotta, mások inkább az uszodában csobbantak, de a legnépszerűbb Katus Attila aerobikedzése volt.
Az öregedési folyamatokat nagyon nagy mértékben lehet lecsökkenteni, ha az ember sportol, akkor néhány százalékot csökken a teljesítmény, ha pedig nem, akkor jön a gyors mélyrepülés. Ez nem csak az élettartamban fog megmutatkozni, hogy valaki 100 évig vagy 60 évig él, hanem az életminőségben is
– mondta Katus Attila, hatszoros világbajnok aerobikos.
Az idősek a sportprogramok mellett táplálkozási tanácsadáson, szűréseken és fittségi méréseken is részt vehettek.